Manfaat minum ginseng adalah beragam dan sudah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Ginseng dipercaya dapat meningkatkan stamina, mengurangi stres, dan meningkatkan fungsi kognitif. Selain itu, ginseng juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, serta dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu meningkatkan kinerja fisik dan mental, serta mengurangi kelelahan. Ginseng juga telah terbukti dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati. Selain itu, ginseng juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori dan konsentrasi.