Senam irama adalah jenis senam yang melibatkan gerakan tubuh yang terkoordinasi dengan irama musik. Gerakan-gerakan dalam senam irama dapat berupa gerakan dasar seperti berjalan, berlari, melompat, dan berputar, serta gerakan yang lebih kompleks seperti keseimbangan, kelenturan, dan koordinasi.
Senam irama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Manfaat fisik senam irama antara lain meningkatkan kekuatan, daya tahan, kelenturan, dan koordinasi. Selain itu, senam irama juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung. Manfaat mental senam irama antara lain meningkatkan konsentrasi, memori, dan kepercayaan diri.