8 Manfaat Pisang Kecil yang Jarang Diketahui, Wajib Baca!


8 Manfaat Pisang Kecil yang Jarang Diketahui, Wajib Baca!

Pisang kecil, yang juga dikenal sebagai pisang kerdil atau pisang susu, adalah varietas pisang yang lebih kecil dari pisang biasa. Meskipun ukurannya kecil, pisang kecil memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak boleh diremehkan.

Salah satu manfaat utama pisang kecil adalah kandungan seratnya yang tinggi. Serat penting untuk kesehatan pencernaan dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Pisang kecil juga merupakan sumber potasium yang baik, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dan fungsi otot. Selain itu, pisang kecil mengandung vitamin B6, vitamin C, dan mangan.

Read more