Manfaat makan keju cheddar adalah beragam, mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga meningkatkan kesehatan jantung. Keju cheddar merupakan sumber kalsium, protein, dan vitamin yang baik, yang sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Salah satu manfaat utama makan keju cheddar adalah kandungan kalsiumnya yang tinggi. Kalsium sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi yang kuat. Selain itu, keju cheddar juga merupakan sumber protein yang baik, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Keju cheddar juga mengandung vitamin A, D, dan K, yang penting untuk kesehatan mata, tulang, dan pembekuan darah.