Push up adalah latihan kekuatan yang dilakukan dengan posisi tubuh telungkup, bertumpu pada tangan dan ujung kaki. Latihan ini bermanfaat untuk memperkuat otot dada, trisep, dan bahu.
Push up memiliki banyak manfaat, di antaranya:
pengertian
Temukan Manfaat Batu Bara yang Jarang Diketahui
Pengertian Batu Bara dan Manfaatnya
Batu bara adalah salah satu sumber daya alam yang berperan penting dalam kehidupan manusia. Batu bara merupakan bahan bakar fosil yang terbentuk dari sisa-sisa tumbuhan yang tertimbun dan mengalami proses pelapukan selama jutaan tahun.