Minum air sebelum tidur merupakan kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari kebiasaan ini, di antaranya:
Manfaat minum air sebelum tidur, antara lain:
sebelum
Ungkap Manfaat Makan Bengkoang Sebelum Tidur, Dijamin Tidur Lebih Nyenyak
Manfaat makan bengkoang sebelum tidur adalah untuk kesehatan tubuh. Bengkoang mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, kalium, dan serat. Nutrisi ini baik untuk kesehatan kulit, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, bengkoang juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.