Manfaat ikan teri untuk ibu hamil adalah asupan nutrisi yang sangat baik untuk ibu dan janin. Ikan teri kaya akan protein, asam lemak omega-3, zat besi, dan kalsium, yang semuanya penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat.
Asam lemak omega-3 sangat penting untuk perkembangan otak dan mata janin. Zat besi membantu mencegah anemia pada ibu dan janin. Kalsium penting untuk perkembangan tulang dan gigi janin. Ikan teri juga merupakan sumber vitamin D yang baik, yang membantu tubuh menyerap kalsium.